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乾麵竟比湯麵肥 外食族擇食有撇步!

「老闆!一碗肉燥大乾麵,加辣~謝謝!」你也跟小編一樣是乾麵派的嗎?不論什麼口味的麵就想吃乾麵,這樣才夠味嘛~   修旦幾勒~同樣一碗麵,湯麵看起來雖份量較多,但乾麵會加入大量肉燥、油蔥酥、辣

打造易瘦體質の關鍵食材 低脂海鮮篇

多數海鮮的脂肪含量、熱量,皆低於雞鴨牛羊等肉類,可說是非常好的蛋白質攝取來源,快將這些低脂海鮮收進「瘦身好朋友」的口袋名單內吧!^^ 更多瘦身飲食訣竅,讓營養師

【瘦成功】瘦身成果大募集:Vidy

瘦了20公斤,彷彿年輕20歲(Vidy)

瘦了20公斤,彷彿年輕了20歲! 38歲的她,能夠透過「飲食調整」和「規律運動」來健康瘦身,重新擁有大學生般的窈窕身段和青春活力,我們一定也可以~ \(^▽^)/    花多久時間